#Пилатес каждый вторник в 21:00 и субботу в 11:30!
Вернуть баланс и контролировать разумом свое тело – важнейшая цель пилатеса.
@jenyvlasova научит Вас:
- дыханию;
- концентрации;
- контролю;
- расслаблению.
Упражнения пилатеса несложные и,
кажется, что их можно освоить в домашних условиях. Но их эффективность зависит от правильной техники: положения тела и дыхания. Если заниматься неправильно, то никакого эффекта не будет. Поэтому важно начать заниматься у профессионального тренера, который сможет вас контролировать и объяснять правильное положение тела, принципы дыхания и те ощущения, которые должны появиться в теле.
#crystal#березовский#wellness#тренировки#екб#танцы. .
