ЗАВТРА В 19:00 ОТКРЫТЫЙ УРОК ПО НОВОМУ НАПРАВЛЕНИЮ В @crystalschool
#ПИЛАТЕС - Осознанный фитнес!
Пилатес – это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации. Каждое упражнение выполняется с особ
ым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц. Это помогает выполнять движения с максимальной мощностью и эффективностью. Пилатес удлиняет и укрепляет мышцы, улучшает мышечную эластичность и подвижность суставов.
В пилатесе упражнения проходят под контролем собственного сознания и день за днем вы чувствуете, как ваше тело начинает преобразовываться, а душевные силы восстанавливаются.
Оставляй заявку прямо сейчас по ссылке в шапке профиля или в директ✍🏻. Фото из хроники. .
