Хочешь узнать секрет, как в городской суете и трудовых буднях, оставаться легкой, сияющей, и здоровой? Записывайся на занятия по Стретчингу!

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН СТРЕТЧИНГ?

• Подтянуть тело, смоделировать мышечный корсет
• Улучшить осанку и координацию
• Прорабатывать мышцы стабилизаторы, которые редко задействуются в повседневной жизни
• Развить гибкость
• Продлить молодость тела
• Избавится от застойных явлений
• Улучшить кровообращение и обмен веществ

ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ:

• Снятие стресса,
• Осознанность,
• Гибкость суставов,
• Эластичность связок,
• Укрепление мышц.

Все еще думаешь, заняться растяжкой или нет?

• Растяжка снимает как физическое, так и умственное напряжение.
• Растягивая и расслабляя свои мышцы, мы отпускаем свои переживания.
• Регулярные занятия стретчингом избавляют от боли в спине и привычки сгибаться и сутулиться.
• Повышение физической и умственной работоспособности. Вам требуется меньше энергии, чтобы совершать движения, а гибкое тело делает ваш разум тоже гибким.
• Растяжка вскоре после пробуждения помогает запустить ум и тело. Вечерняя растяжка улучшает качество сна. Вы сможете отдохнуть и выспаться по-настоящему.

Видео направления: