Стретчинг

Хочешь узнать секрет, как в городской суете и трудовых буднях, оставаться легкой, сияющей, и здоровой? Записывайся на занятия по Стретчингу!


ЧЕМ ПОЛЕЗЕН СТРЕТЧИНГ?

  • Подтянуть тело, смоделировать мышечный корсет
  • Улучшить осанку и координацию
  • Прорабатывать мышцы стабилизаторы, которые редко задействуются в повседневной жизни
  • Развить гибкость
  • Продлить молодость тела
  • Избавится от застойных явлений
  • Улучшить кровообращение и обмен веществ

ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ:

  • Снятие стресса,
  • Осознанность,
  • Гибкость суставов,
  • Эластичность связок,
  • Укрепление мышц.
Каждый человек может стать гибким в любом возрасте. Даже, если вы всю жизнь считали себя деревянным, при регулярных тренировках (и сильном желании), вы сможете сесть на шпагат, достать ладонями до пола не сгибая коленей, встать на «мостик».

Все еще думаешь, заняться растяжкой или нет?


  • Растяжка снимает как физическое, так и умственное напряжение.
  • Растягивая и расслабляя свои мышцы, мы отпускаем свои переживания.
  • Регулярные занятия стретчингом избавляют от боли в спине и привычки сгибаться и сутулиться.
  • Повышение физической и умственной работоспособности. Вам требуется меньше энергии, чтобы совершать движения, а гибкое тело делает ваш разум тоже гибким.
  • Растяжка вскоре после пробуждения помогает запустить ум и тело. Вечерняя растяжка улучшает качество сна. Вы сможете отдохнуть и выспаться по-настоящему.
Красота и молодость в ваших руках.

Стретчинг включает в себя упражнения, способствующие растяжению мышц и связок.
Растяжка обладает рядом полезных свойств, что обуславливает популярность этого направления. Регулярные тренировки помогают развить гибкость, пластичность, стать стройнее, улучшить осанку.

Возраст: группы 14 +
Преподаватель направления: Ксения Амирова

Видео направления:

втанцах.рф - Promo

Обработка видео...

Записаться на занятия

загрузка расписания

Сомневаетесь в выборе направления?

Хотите задать вопрос педагогам? Воспользуйтесь удобной формой online связи.